COMO TERMINAR UNA RELACIÓN
Todo lo bueno termina en algún momento… y lo malo también. Y los ligues, los rollos, el noviazgo, las relaciones en general, también terminan. Siempre es así, de una forma u otra. Y se habla mucho de cómo ligar, cómo hacer en las primeras citas, incluso de cómo mantener la llama y cosas de esas… Pero no se habla casi nada de cómo afrontar una ruptura de forma sana. ¡Hablemos!
Es diferente terminar tú una relación a que sea la otra persona quién lo haga. Y será distinto también si la relación ya iba mal o si te sentías a gusto en ella. El caso es que hay mil motivos o causas para poner fin a una relación. La pregunta sería: ¿es tan malo que se acabe una relación? Romper con el mito del amor para toda la vida es importante para no caer en la trampa de perpetuar relaciones insanas o violentas.
Si quieres saber más sobre los mitos románticos, pincha en el siguiente link.
Otro aspecto que tienes que tener en cuenta es la responsabilidad afectiva, osea empatizar y tener en cuenta los sentimientos de la otra persona. No digas o hagas cosas que puedan hacer daño. Aunque ya no quieras estar más con esa persona o ella no quiera estar contigo, no tenéis derecho a haceros sufrir. HONESTIDAD, NO CRUELDAD.
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La asertividad es la mejor forma de comunicar que quieres dejar la relación y también de recibir esta noticia. Asertividad supone no tener una actitud agresiva hiriendo, gritando y peleando con la otra persona. Pero tampoco una pasiva en la que pases de lo que te dice y hagas como si nada. Significa escucha activa y comunicación fluida. Decir las cosas con claridad sin reproches, buscando un fin consensuado. Significa decidir centrándote en tus necesidades y no en las de la otra persona, pero sin hacer daño gratuito.
Te mostramos algunos ejemplos de NO asertividad
¿Crees que esto sigue pasando?
Otro aspecto importante es la gestión emocional. Y claro, aquí nos topamos con la masculinidad tóxica que enseña a los chicos una nula gestión de sus emociones. Y es que todavía en el s.XXI se sigue escuchando “los hombres no lloran”… Pero es que también se sigue responsabilizando a las mujeres del bienestar emocional en la pareja, apoyado también en el rol femenino de cuidadoras. Pincha aquí para saber más.
Otra cuestión a tener en cuenta son las estrategias de resolución de conflictos, es decir la forma en que se gestiona y resuelven los problemas. Y de nuevo nos topamos con maneras de solucionar las cosas muy diferentes según nuestra socialización de género, es decir por todos esos mensajes que nos llegan de cómo resuelven los problemas los hombres, si quieren ser hombres de verdad, y las mujeres, si quieren ser buenas mujeres.
¿Te has dado cuenta que muchas veces la idea de amor que nos venden no tiene nada que ver con todo lo que hemos leído hasta aquí? Fíjate en algunas pelis o series como “Crepúsculo”, “After”, “Tres metros sobre el cielo”, “Élite”… Transmiten un ideal de amor rígido, sexista e insano. Disfruta viéndolas, pero no te creas lo que ves en ellas 😉